Blog

Jak dbać o bezpieczeństwo na plaży?

Jak dbać o bezpieczeństwo na plaży?
Wakacje sprzyjają błogiemu lenistwu. Niestety wiele osób traci w tym momencie swoją naturalną czujność i nie dostrzega zagrożeń, które mogą czyhać na ludzi wypoczywających na plaży. Na co zwrócić uwagę, by wakacje spędzone nad morzem lub jeziorem były zarówno przyjemne, jak i bezpieczne?

Przeczytaj więcej

Wpływ rolek na krzywe nogi i stawy

Wpływ rolek na krzywe nogi i stawyNa temat wpływu tego sportu na kondycję naszych stawów pojawiło się wiele mitów. Jedni twierdzą, że jazda na rolkach przyczynia się do kontuzji i zwyrodnień stawów, inni, że wręcz przeciwnie – rolki dla dorosłych mogą być metodą radzenia sobie z degeneracją chrząstki. Jak jest naprawdę?
Przeczytaj więcej

Bieganie w maseczce - czy jest bezpieczne?

Bieganie w maseczce - czy jest bezpieczne?
W związku z pandemią koronawirusa, zasady i obostrzenia dotyczące poruszania się po ulicach oraz obowiązku korzystania z maseczki zmieniają się bardzo dynamicznie. Jaki wpływ na nasz organizm ma bieganie z zakrytymi ustami oraz nosem? Czy bieganie w maseczce jest bezpieczne?

Przeczytaj więcej

Ćwiczenia do wykonania w domu dla kobiet

Ćwiczenia do wykonania w domu dla kobiet

W obecnych czasach wszyscy są narażeni na wzmożony stres. Uprawianie jogi może pomóc ci utrzymać mięśnie w dobrej kondycji, rozluźnić się i zrelaksować, by na chwilę zapomnieć o problemach dnia codziennego. Jakie ćwiczenia dla początkujących możesz wykonać sama w domu?


Przeczytaj więcej

Czy jazda hulajnogą wciąż jest na czasie?

Czy jazda hulajnogą wciąż jest na czasie?
Współczesnym dorosłym hulajnoga zwykle kojarzy się z cudownym okresem dzieciństwa. Wówczas jeździliśmy po osiedlu z przyjaciółmi, urządzaliśmy wyścigi i całymi dniami świetnie się bawiliśmy. CZy jazda na hulajnodze ma szansę wrócić do łask?

Przeczytaj więcej

Hulajnoga elektryczna nie tylko dla dzieci

Hulajnoga elektryczna nie tylko dla dzieci
Wiele osób kojarzy hulajnogi wyłącznie z zabawką dla dzieci. Tymczasem coraz więcej dorosłych przekonuje się do tego urządzenia nie tylko jako formy rozrywki, ale również jako środka transportu. Czy hulajnoga elektryczna ma szansę wrócić do łask dorosłych osób?

Przeczytaj więcej

Jak biegać wiosną?

Jak biegać wiosną?
Gdy dzień powoli zaczyna się wydłużać, a pogoda robi się lepsza, coraz więcej osób podejmuje decyzję o rozpoczęciu treningów biegowych na zewnątrz. Niestety, wiosenna aura potrafi spłatać figle, na które warto się przygotować. O czym należy pamiętać zanim wyruszymy pobiegać?

Przeczytaj więcej

Czy hulajnoga może zastąpić rower?

Czy hulajnoga może zastąpić rower?
Rosnącej popularności hulajnogi nie da się nie zauważyć. W ostatnim czasie coraz więcej osób zamiast rowerów czy komunikacji miejskiej sięga po hulajnogi. Czy to możliwe, by zwykła hulajnoga zastąpiła tak popularny rower?

Przeczytaj więcej

Bezpieczna jazda na rolkach - o czym należy pamiętać?

Bezpieczna jazda na rolkach - o czym należy pamiętać?
Wraz z nastaniem wiosny coraz więcej osób podejmuje decyzję o aktywności na zewnątrz. Jazda na rolkach cieszy się dużą popularnością – to aktywność, która cieszy zarówno dzieci, osoby młode jak i dorosłych. O czym należy pamiętać, by uprawiając sport czuć się bezpiecznie?

Przeczytaj więcej

Krok za krokiem w kierunku zdrowia, czyli nordic walking dla początkujących

Krok za krokiem w kierunku zdrowia, czyli nordic walking dla początkujących
Obecnie widok osoby maszerującej z kijkami już nie zadziwia tak bardzo, jak kiedyś. Zwolenników tego rodzaju aktywności jest coraz więcej - zarówno w grupie osób starszych, jak i wśród młodszego pokolenia. Nie ma się co dziwić - to idealny sposób na aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu i świetna okazja do dobrej zabawy. Dowiedz się więcej na ten temat i przekonaj się, czy ta forma rekreacji jest dla Ciebie!

Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel